Kertas Kerja Let's HEAL

 

1.0     Pengenalan

Program Minda Sihat merupakan projek yang melibatkan intervensi unit bimbingan dan kaunseling. Bertemakan Minda Sihat: “Emosi Terjaga, Kehidupan Sejahtera” bagi meningkatkan kesedaran warga sekolah akan kepentingan penjagaan kesihatan mental.  Unit Bimbingan Kaunseling sebagai unit yang menjaga psikososial dan kesejahteraan minda murid juga perlu aktif menjalankan intervensi kepada semua murid dalam aspek pencegahan dan pendidikan psikososial kepada murid. Aktiviti yang dirancang seperti memberi ceramah,   Aktiviti ini berguna untuk membantu murid mengenal pasti simptom yang ada pada diri sendiri atau kawan-kawan yang mengalami masalah mental dan emosi. Seterusnya membantu mereka menangani kesihatan mental dan mengekalkan kesejahteraan minda dan emosi. Data saringan minda sihat dapat menunjukkan corak pelan tindakan berdasarkan permasalahan murid yang perlu ditangani oleh guru kaunseling bagi menangani stres, kemurungan dan kebimbangan.   Aktiviti yang dirancang seperti memberi ceramah, menyampaikan panduan berguna melalui . Semoga aktiviti yang disusun dapat menangani kesihatan mental dan mengekalkan kesejahteraan minda dan emosi.

 

 

 

2.0     Matlamat

           

   Warga sekolah dapat menjalankan saringan minda sihat dan dibimbing untuk mengamalkan kesejahteraan emosi dan mental

           

.

3.0     Tarikh/ Masa/ Tempat  :

 

4 Ogos 2023/ 8.30 pagi – 12.40 tengah hari/ SMK Seri Bintang Selatan

                                                                                                                    

                                            

4.0       Sasaran

 

            Semua murid SMK Seri Bintang Selatan

 

           

5.0       Objektif

 

1)    Murid -murid mendapat maklumat dan ilmu pengetahuan mengenai gejala awal yang memberi kesan kepada minda akibat pandemik atau krisis yang berlaku

2)    Murid - murid dapat menangani masalah kesihatan mental dan mengamalkan intervensi yang dibimbing, sebagai panduan  yang boleh mensejahterakan mental dan emosi masing – masing.

3)    Aktiviti memugarkan emosi dapat dijalankan bagi menyokong kesejahteraan diri masing -  masing

 

 

6.0       KPI

Output	Warga sekolah dapat mengenal pasti tanda -tanda seseorang menghadapi tekanan dan belajar cara menghadapi tekanan tersebut.
Outcome	Warga sekolah dapat mengamalkan panduan yang diberikan oleh guru kaunseling dan dapat membantu orang lain pula dalam kesejahteraan mental dan emosi.

 

 

7.0     ANGGARAN PERBELANJAAN

 

         

 

8.0     AHLI JAWATANKUASA

 

 Pengerusi                  :  Puan Norlela Binti A.Wahid (Pengetua)

Timbalan Pengerusi  :  Puan Sabidara Binti Mahmud (PK HEM)

Setiausaha                :  Puan Nurhaiza Binti Che Mat

 

Jawatankuasa Kerja  

 

AJK Teknik Relaksasi	Puan Nurhaiza Bt Che Mat	Menyediakan stesen Endorphine untuk relaksasi
AJK Bengkel Minda Sihat	Puan Loh Chin Ying	Menyediakan slaid ceramah
AJK Stesen Grounding	Puan Norfaizah Binti Mohamad	Menyediakan stesen grounding dengan teknik melukis

 

 

 

9.0       STRATEGI PERLAKSANAAN

           

9.1       URUS SETIA

           

            Unit Bimbingan Dan Kaunseling

 

 

 

9.2     TENTATIF PROGRAM

 

Masa/Tempat	Stesen 1 Padang   Aktiviti: Release Your Endorphine Teknik Relaksasi Pernafasan/ Teknik Ketawa/ Teknik Blow	Stesen 2 Galeri Wawasan   Aktiviti : Ceramah Kemurungan & Pemulihan	Stesen 3 Perpustakaan   Aktiviti: Grounding Mewarna Seni Untuk Anti Tekanan & NILAM
8.20 pagi – 10.00 pagi	Semua Tingkatan 2 (Puan Nurhaiza / team PRS)	Ting 1A/1B/1C/1D (Puan Norfaizah/ Puan Robiatul/ Puan Zafina)	Ting 1G/1J/1K/1M (Puan Zarina/ Puan Hatikah/Puan Noorasyikin)
10.00 pagi – 11.30 pagi	Ting 1G/1J/1K/1M (Puan Nurhaiza / team PRS)	Semua Tingkatan 2 10.00 pagi – 10.30 pagi: (Puan Loh / Puan Robiatul/ Puan Zafina)   10.30 – 11.30 pagi (Puan Loh/ Puan Norfaizah)	Ting 1A/1B/1C/1D 10.00 -10.30 pagi: (Puan Zarina/ Puan Hatikah/Puan Noorasyikin) 10.30 -11.30 pagi : (Puan Faralizah/ Puan Arsalini/ Puan Faridah)
11.30 pagi – 12.40 t/h	Ting 1A/1B/1C/1D (Puan Nurhaiza / team PRS)	Ting 1G/1J/1K/1M ( Puan Norfaizah/ Puan Loh )	Semua Tingkatan 2 (Puan Faralizah/ Puan Arsalini/ Puan Faridah)

 

 

 

 

 

 

 

10.0     PENGURUSAN RISIKO

 

Risiko	Punca	Penyelesaian	Tanggungjawab
PA Sistem tidak berfungsi	Masalah teknikal	Menyediakan PA Sistem yang berfungsi dan mencuba terlebih dahulu untuk kegunaan padang	Penyelaras

 

 

11.0     PENUTUP

 

            Diharapkan agar  aktiviti yang dijalankan dapat mencapai objektif program

yang diharapkan dan seterusnya membantu kesejahteraan mental dan emosi warga sekolah.

 

 

 

 

Disediakan oleh:	Disemak oleh:
(NURHAIZA BINTI CHE MAT) Guru Bimbingan & Kaunseling, SMK Seri Bintang Selatan. Tarikh :	(SABIDARA  BINTI MAHMUD) Penolong Kanan Hal Ehwal Murid SMK Seri Bintang Selatan. Tarikh:

 

Energy all out