Berdasarkan manual gangguan seksual dan kesihatan mental terbitan KPM
Oleh kerana saya dalam pembinaan modul minda sihat, maka saya share di sini manual yang diterbitkan oleh KPM yang menjadi antara bahan rujukan saya untuk penyediaan modul.
DEFINISI KESIHATAN MENTAL
Oleh kerana saya dalam pembinaan modul minda sihat, maka saya share di sini manual yang diterbitkan oleh KPM yang menjadi antara bahan rujukan saya untuk penyediaan modul.
DEFINISI KESIHATAN MENTAL
Situasi di mana seseorang individu itu berupaya
menyedari potensinya, boleh berdaya tindak terhadap stres kehidupan
sehari-hari, boleh bekerja dengan produktif dan boleh menyumbang kepada
masyarakat
(WHO,
2001)
3.1 RASIONAL PROGRAM KESIHATAN MENTAL
Promosi
Kesihatan Mental Sekolah telah dikenalpasti sebagai satu komponen penting dalam
memupuk psikologikal warga sekolah yang sihat
i.
Masalah kesihatan mental semakin meningkat di
kalangan kanak-kanak dan remaja
ii.
Membentuk
persekitaran sekolah yang menyokong kesejahteraan murid dan warga sekolah
iii.
Implikasi
sosial dan akademik
iv.
Mengenalpasti
awal masalah kesihatan mental akan mencegah kepada penyakit mental contohnya
kemurungan
v.
Dapat dirujuk kepada pakar dengan segera
3.2 OBJEKTIF PROGRAM KESIHATAN MENTAL
i.
Menggalakkan saringan kesihatan mental bagi
mengenal pasti tahap stres, keresahan dan kemurungan dalam kalangan murid dan
warga sekolah
ii.
Memberi kemahiran kepada guru-guru untuk
mengenal pasti secara awal. murid yang mempunyai masalah kesihatan mental
(tekanan perasaan) berterusan, kemurungan dan masalah emosi dan tingkah laku.
iii.
Melahirkan murid yang berkemahiran menangani stres dan
cabaran kehidupan sehari-hari dengan berkesan melalui kemahiran daya tindak (coping
skills) dan teknik relaksasi.
iv.
Memberi
kemahiran psikologi dan kaunseling kepada guru-guru untuk mengendalikan murid
yang mengalami masalah emosi, tingkah laku dan permasalahan mental.
v.
Merujuk
murid yang mengalami masalah emosi, psikologi dan mental kepada pihak yang
bertanggungjawab dengan prosedur yang betul.
3.3 PENDEKATAN PROGRAM
Empat pendekatan program Minda Sihat yang akan turut
dilaksanakan melalui pendekatan perkhidmatan bimbingan dan kaunseling di
sekolah adalah:
a)
Pendekatan Pencegahan
b)
Pendekatan Perkembagan
c)
Pendekatan Pemulihan
d)
Pendekatan Krisis
3.4 LANGKAH MENCAPAI KESIHATAN MENTAL REMAJA
YANG BAIK
a) Amalkan cara hidup sihat
b) Tetapkan matlamat hidup realistik
c) Berfikiran positif
d) Membuat keputusan dengan bijak
e) Berhati-hati memilih kawan
f)
Menghargai diri
mereka
g) Berani berkata “tidak”
h) Berkongsi masalah
i)
Beri perhatian kepada
perasaan
j)
Galakkan berpersatuan
k) Menjarakkan perubahan dalam hidup
l)
Membina keluarga
bahagia
m) Menggalakkan kemampuan daya tindak
n) Mengamal nilai-nilai moral dan keagamaan
3.5 KESAN JIKA KESIHATAN MENTAL REMAJA TIDAK
TERCAPAI
a) Gangguan tidur dan selera makan
b) Mengasing diri
c) Memberontak
d) Bersikap anti sosial
e) Masalah berkaitan sekolah
f)
Kurang keyakinan diri
g) Keresahan
h) Kecelaruan tingkahlaku
i)
Penyalahgunaan dadah
j)
Kemurungan
k) Penderaan kanak-kanak
l)
Masalah tingkahlaku
seksual dan kehamilan remaja
m) Tingkahlaku agresif
3.6 PANDUAN MENANGANI KES BUNUH DIRI
SEBELUM
a)
Memberi maklumat umum berkaitan kes
bunuh diri & kesihatan mental
-
Brosur
-
Poster
-
Ceramah
Contoh
o
Modul Ingat Sebelum Kena
o
Nilai-nilai murni,
o
Keagamaan
o
Kasih-sayang
- Bengkel
Contoh
o
Modul Keremajaan
o
Program Minda Sihat –KKM
o
Program Saya Selamat (PS The Children)
-
Taklimat
o
Semasa perhimpunan
o
Program Orientasi
-
Pameran
o
Kebajikan Masyarakat
o
Kesihatan
o
Polis
·
Mengenalpasti tanda-tanda awal kes
-
Perubahan fizikal
-
Perubahan emosi
-
Perubahan tingkah laku
-
Luahan perasaan
-
Saringan minda sihat – Soal Selidik DASS 21
SEMASA
a)
Menenangkan suasana
b)
Menenangkan mangsa
c)
Memberi bantuan awal kecemasan
d)
Hubungi pengurusan sekolah
e)
Hubungi 999 Talian kecemasan
f)
Hubungi penjaga
g)
Kawalan keselamatan tempat kejadian
SELEPAS
a) Mangsa
masih hidup
o
Laksanakan program intervensi
o
Perbincangan dengan ibu bapa
o
Sesi kaunseling dan pemantauan berterusan
o
Menyediakan laporan kepada PPD dan JPN
b) Mangsa meninggal dunia
o
Menyediakan laporan kepada PPD dan JPN
o
Bimbingan kelompok untuk warga sekolah
o
Maklumat sebenar untuk komuniti setempat
o
Ziarah ke rumah keluarga mangsa
SENARAI SEMAK MENANGANI KES RISIKO
BUNUH DIRI
BIL
|
PROSES
KERJA
|
TINDAKAN
(/)
|
CATATAN
|
1
|
Mengenal
pasti klien yang
mempunyai tanda-tanda awal
gejala bunuh diri melalui tingkah laku, ekspresi muka, kecederaan
fizikal dan perubahan emosi luar biasa ataupun maklumat rakan-rakan
klien dan warga sekolah
|
||
2
|
Berjumpa
dengan klien berkenaan dan menjalankan
Saringan Minda Sihat untuk
mengkategorikan tahap kes klien.
|
||
3
|
Guru
bimbingan dan kaunseling menjalankan intervensi terhadap klien mengikut tahap
yang telah dikategorikan.
|
||
(i) NORMAL
Melaksanakan
program pendidikan kesihatan dan tindakan susulan.
|
|||
(ii) RINGAN
Meningkatkan kemahiran klien dengan Kemahiran
Daya Tindak melalui sesi kaunseling
Tangani Stres, Kawal Marah
Penyelesaian masalah
Asertif
Berfikiran Positif
Komunikasi Berkesan
|
|||
(iii) SEDERHANA
Mendedahkan teknik relaksasi kepada klien
melalui sesi kaunseling
Latihan Pernafasan
Senaman Bahu dan Leher
Urutan Bahu dan Leher
Terapi Muzik
Terapi Aroma
|
|||
(iv) SERIUS
Perbincangan
dengan pengetua sekolah berdasarkan analisa yang diperoleh dan memaklumkan
kepada ibu bapa/ penjaga untuk dirujuk kepada psikiatri di hospital.
|
|||
4
|
Merekod
hasil bimbingan dan kaunseling dengan klien dan laporan difailkan.
|
IOI Mall
The Jungle Book
Thank you Icah for the tickets :)