Total Pageviews

12 August 2020

Bengkel Kesejahteraan Minda Untuk Guru KAFA

 Assalammualaikum dan selamat sejahtera buat semua follower









2 hari ini saya berada di JAWI , pusat Islam KL. mengendalikan bengkel kesejahteraan mental untuk ketua guru KAFA Kuala Lumpur. 15 minit sahaja dari sekolah tetapi berpusing -pusing nak sampai sini. TV Al Hijrah rupanya di sini juga .


Saya mengendalikan slot 4 jam bagi setiap sesi selama dua hari dengan sasaran berbeza antara hari pertama dan kedua. Saya menyusun slot saya dengan

pengenalan kesihatan mental

Saringan Ujian DASS

Mengenal pasti tahap DASS

Slot Definasi, Tanda-Tanda Stress

Slot Definasi, Tanda Tanda Kebimbangan

Slot Definasi Dan Tanda-Tanda Kemurungan

Ujian Gaya Daya TIndak

Gaya Daya Tindak Dan Menanganinya

Teknik Grounding

Teknik Self Talk

Teknik Berfikir positif Menggunakan Skripositif diri Dan Jurnal Harian

Teknik Berfikir Rasional

Teknik Meditasi

Yang manisnya apabila slot ini saya dapat bekerjasama dengan kakak saya yang membantu saya untuk teknik meditasi. Sejak mengambil pencen awal dari jawatan di sebuah organisasi terkenal , banyak masa terluang . Memegang title kaunselor berdaftar juga, bolehlah kami bekerjasama dalam perkhidmatan menolong ini.

Semoga perkongsian ini dapat membimbing guru guru menangani kesejahteraan mental dengan berkesan. 

Berkali kali saya tegaskan mengenai Hidupkan Hari Anda iaitu bagaimana kita perlu 0menghidupkan hari dengan jiwa yang bukan kekosongan, kesunyian dan kesedihan.

Jangan biarkan diri terjerumus ke arah kemurungan kerana ia menyebabkan anda tidak dapat berfungsi sebagai hamba Allah, sebagai ahli keluarga , sebagai pekerja 


Sister's bonding

Thank you sis..
















No comments: